Curso Online - Desarrollo Personal

Programa de la formación online:

Módulo 1: Mejorar la comunicación adaptándose a los demás

• Comprender los beneficios de estar compenetrado con los demás
• Los 3 tipos de sincronización
• Cómo sincronizarse para comunicarse más eficazmente
• Desincronizarse para reorientar los intercambios de opiniones

Módulo 2: Fundamentos de la inteligencia emocional

• Definición de la inteligencia emocional
• Comprender las emociones
• Comprender la importancia de gestionar las emociones
• Disfunciones emocionales
• Desarrollar el conocimiento de las propias emociones

Módulo 3: Comprender cómo abordar el estrés

• Estrés positivo y negativo
• Las consecuencias del estrés en la organización del propio trabajo
• Utilizar 3 estrategias para gestionar y controlar el estrés

Módulo 4: Gestionar el estrés

• Cómo reducir los efectos negativos del estrés
• La relajación física Los beneficios de la respiración
• Utilizar un método personal “para combatir el estrés"

Módulo 5: Asertividad: conocer el propio perfil

• Características de:
• - la asertividad
• - la pasividad
• - la agresividad
• - la manipulación
• Medios prácticos de reforzar la autoasertividad

Módulo 6: Asertividad: Caja de herramientas

• La asertividad: conceptos clave
• Métodos para expresar una crítica constructiva
• Formulación de preguntas
• Saber decir “no”

Todos los profesionales

Beneficios de la formación online:

Con esta formación conseguirá:

- Comunicarse mejor utilizando técnicas de sincronización.
- Comprender los fundamentos de la inteligencia emocional.
- Identificar cómo abordar el estrés y sus consecuencias en la organización del propio trabajo.
- Utilizar métodos eficaces para gestionar el estrés en el día a día.
- Descubrir y mejorar la propia asertividad.
- Utilizar herramientas de autoafirmación.

Formación e-learning para fomar más rápido, más fácil, ... y a más personas.
Un formato compacto y directo para aprender a tu ritmo.

.- Acceso de 365 días a las mejores prácticas internacionales en módulos e-learning de 30 minutos.
.- Formacion e-learning, con videos, locuciones, ejercicios y demás elementos multimedia.
.- Multi-idoma: Puedes hacer la formación e-learning en Castellano y también si lo prefieres podrás cambiar a cualquier otro idioma como inglés, francés, portugués, italiano, alemán, ... , en cualquier momento durante la formación. Pide tu licencia ahora.

Formación disponible para una o varias personas de tu organización.

Fechas

Todo el año

267€ IVA incluido