Curso Coaching corporal

Programa de la formación presencial:

1 Entender el coaching corporal como herramienta de desarrollo

• ¿Porqué hacer coaching desde el cuerpo?
• Tomar consciencia de nuestro propio modo psico-físico de estar, sentir, pensar y relacionarnos.
• Desarrollar la sensibilización, la escucha, la atención, la irradiación y el silencio.
• Aprender a atender y respetar nuestro propio cuerpo.

2 Practicar el coaching con uno mismo

• Gestionar la propia responsabilidad.
• Explorarnos desde el juego, el ritmo, la expresión, los personajes, el contacto, el baile, la voz, la relajación y la respiración.
• Descubrir frenos para tomar el timón de nuestra vida.

3 Conocer y experimentar diferentes herramientas de coaching corporal

• Liberar tensiones y cargas emocionales.
• Flexibilizar el cuerpo.
• Desaprender aquello que ya no es útil y dejar afl orar lo más positivo.
• Recuperar la fuerza y el movimiento natural haciendo resurgir la propia capacidad creativa.
• Desarrollar la confi anza en uno mismo y la alegría.

4 Encontrar otras formas de estar, de ocupar el espacio yde relacionarnos

• Integrar en el día a día los planos físico, emocional e intelectual.
• Identificar las propias fortalezas y debilidades.
• Desarrollar el propio potencial para alcanzar las metas propuestas.

5 Desarrollar un Plan personal de progreso

Profesionales interesados en el desarrollo personal de cualquier ámbito de Dirección de equipos, RR.HH., coaching, etc.

Objetivos de la formación:

• Aumentar el autoconocimiento a través de un enfoque sistémico del individuo.
• Descubrir los obstáculos internos para la excelencia.
• Potenciar los recursos personales y vivenciar la alegría y la confi anza.
• Establecer un plan personal de mejora.

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